从第一拳的生涩到如今的流畅有力，每一滴汗水都见证着蜕变。
校工会第二期拳击课程即将迎来收官之战，无论你是渴望夯实基础，还是志在实战突破，最后一课，都将为这段热血旅程画下一个圆满而响亮的句号。
基础班
巩固基础：组合拳实战应用：系统学习四大核心三拳组合，前直-后直-前直、后直-前直-后直、后直-前摆-后直、前直-后勾-前摆，从出拳节奏到重心转换，打出流畅有力的连续进攻。
新技能解锁：学习格挡防守＋拳法组合攻防转换空击技术，模拟实战中的攻防转换。
课程时间：12月8日 17:50–19:10
活动地点：教职工活动中心
报名方式：请报名至各分工会主席
进阶班
技术阶段：进行单腿跳、前后实战式跳、麻花跳、前踢跳等训练，全面提升脚踝力量、协调性与心肺耐力。
自由空击：融合步法、闪躲与组合拳，在连续输出中强化体能分配与技术稳定性。
条件实战：前手自由攻防、前手自由＋后手击腹自由、单拳进攻vs单拳反击、两拳进攻vs两拳防守反击、自由实战。
课程时间：12月8日 12:20–13:40
活动地点：教职工活动中心
报名方式：请报名至各分工会主席
报名条件（满足任一即可）：
1、第1–4周拳击课出勤≥3次；
2、上学期参加过校工会拳击课并已掌握基础动作。
终审：党委宣传部
